生命在于运动
生命在于运动关于运动，亚里士多德说过：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少同样的损伤健康；唯有适度，可以产生，增进，保持体力和健康。新西兰是一个人人重视运动的国家。无论是城市或小镇，到处都有运动的公共设施，绿草茵茵的运动场及各种运动设施随处可见。清晨，绿道上跑步者比比皆是，上至七八十岁的老人，下至几岁到十来岁的幼童；夏日的海边，游泳，冲浪，划艇及风帆也让人赏心悦目；在一些国家公园，极限运动，如蹦极，高山自行车，跳伞，徒步穿越等运动项目，特别受年轻人的青睐。
有一种运动——板球，是新西兰最受欢迎的夏季运动，其受欢迎程度仅次于橄榄球。新西兰是参加板球测试赛的十二个国家之一。早在1835年，达尔文亲眼目睹了获得自由的毛利奴隶和一名传教士的儿子进行板球比赛。新西兰第一场有记录的比赛于1842年12月在惠灵顿举行。新西兰板球理事会于1894年成立。新西兰是ICC世界测试锦标赛冠军的首届冠军。2021年，新西兰在南安普顿玫瑰碗板球场举行的决赛中以8个三柱门击败印度举起“梅斯”杯。同年，新西兰获得国际板球联合会世界二十二届世界杯亚军。
板球运动深受新西兰民众的喜爱，板球协会在林肯大学建立了高性能板球培训中心，新西兰有许多私立板球学院，提供海外发展计划，季前训练营和板球节。在人口不多的新西兰，有17万注册运动员，，并且正在稳步增加。
各种运动在新西兰蓬勃发展，人们的身体素质不断增强。正如蔡元培所说：人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
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